在繁华喧嚣的都市中

忙碌似乎成了人们生活的常态

但在这里

总有一抹静谧而充满力量的风景

“她力量” 公益瑜伽活动

让我们感受与内心独处的静谧

在快节奏的生活中

寻得一片心灵的栖息地

公益瑜伽 尽显她力量

2024年12月22日，深圳市深大土木教育基金会本年度最后一次瑜伽活动圆满结束。

当清晨的第一缕光洒在瑜伽垫上，参与者们缓缓闭上双眼，跟随龚向京老师的引导，开启呼吸的探索。

看似简单的一呼一吸，其实蕴含着瑜伽的无限魅力——它是与自我的深度对话。瑜伽，让每一位女性在呼吸中，寻回内心的宁静，专注于当下。

呼吸包裹体式，在一呼一吸间练习体式，唤醒脊柱的活力，释放身体的紧绷，探索身体与心灵的协作，感受身心合一的美好。

2024年

深圳市深大土木教育基金会共开展了

6次 “她力量” 公益瑜伽活动

每一次探秘瑜伽魅力的奇妙旅程

都让大家沉浸其中

收获满满

2024.01.21第一次公益瑜伽

那是与自我初次温柔的对话，于一呼一吸间，种下了瑜伽的种子，开启了一场美妙的旅程。

2024.06.02第二次公益瑜伽

夏日盛开，绿意正浓。这一次，大家不再陌生，彼此间传递微笑与鼓励，汲取着瑜伽给予身心的滋养，让内心繁花盛开，芬芳四溢。

2024.09.01第三次公益瑜伽

烈日高悬，汗水浸湿衣衫。瑜伽不仅是身体的锻炼，更是精神的淬炼，铸就内心的坚毅，直面生活挑战。

2024.10.20第四次公益瑜伽

秋意阑珊，一片静谧澄澈。大家放缓节奏，在悠长的呼吸中，凝视内心，在每一个冥想时刻，体悟生命的真谛，收获内在的富足与安宁。

2024.11.10第五次公益瑜伽

瑜伽的能量在人与人之间流淌，大家在练习结束后，脸上洋溢着释然的笑容。点点滴滴，汇聚成 “她力量” 的光芒。

2024.12.22第六次公益瑜伽

岁末之际，每一次呼吸都是自由的欢歌，每一个体式都是对过往努力的致敬。

感谢公益瑜伽导师、1987级龚向京校友不遗余力的坚持和指导，感谢热情参与每一次公益瑜伽活动的老师、校友和同学。

六次瑜伽活动，让我们相聚相知，形成了一个温暖有力的团体，展现出了“她力量”的魅力。

展望未来，“她力量” 公益瑜伽活动将继续携手更多女性，一起感受瑜伽魅力，陪伴大家遇见更好的自己。